Sau một tuần học tập, làm việc mệt mỏi thì một thực đơn đậm đà ngon cơm lại đầy đủ chất dinh dưỡng là vô cùng cần thiết đấy!
THỰC ĐƠN đủ các món thịt - trứng chắc bụng ngày cuối tuần, thực đơn, THUC DON, thuc don

MÓN MẶN:

Hẳn bạn nào cũng đã quen thuộc với món tôm rang thịt ba chỉ trong bữa ăn hằng ngày rồi nhỉ! Miếng thịt ba chỉ rang giòn giòn, thấm đều gia vị mặn ngọt hòa quyện, cùng tôm mềm và thơm, ăn kèm với cơm nóng thì hấp dẫn vô cùng! Với món ăn này, bạn có thể tùy ý thêm một vài miếng ớt tươi để có vị cay, hoặc biến hóa thành món thịt ba chỉ hay tôm rang giản đơn cho những ngày đi chợ vội đều được đấy!



Cách làm món tôm rang thịt ba chỉ:

- Sơ chế các Nguyên liệu gồm có: thái thịt thành miếng mỏng; rửa thật sạch tôm, cắt bỏ phần đầu gọt bỏ vỏ hành tím rồi xắt nhuyễn.

- Phi thơm hành tím rồi cho thịt ba chỉ vào đảo trong khoảng 7-8 phút, đến khi miếng thịt hơi nâu lại. Sau đó, hòa một chút đường, nước mắm, xì dầu với nước rồi đổ vào nồi, đậy nắp rồi tiếp tục đun trong 6-7 phút.

- Khi phần nước trong nồi gần cạn hết, các bạn cho tôm vào nồi, đảo thêm khoảng 6 phút nữa thì tắt lửa và rắc hạt tiêu là xong.



MÓN TRỨNG:

Trứng hấp thịt là một món ăn không cần dùng nhiều dầu mỡ mà vẫn nhiều hương vị và ngon cơm. Bạn có thể trộn tùy ý các nguyên liệu khác để món trứng hấp hợp khẩu vị hơn nhé!






RAU & CANH:

Bắp cải luộc là một món rau vừa ngọt vừa thanh, sẽ trung hòa lại hương vị sau khi ăn hai món trên. Để nước luộc được thơm thì các bạn nhớ thêm vào vài lát gừng nhé! Và bạn cũng chỉ nên luộc rau chín tới thôi, luộc kĩ quá là rau sẽ không ngọt đâu.



Đi chợ cần mua những gì:
(cho 3-4 người ăn)

Thịt:
- 200 gram thịt ba chỉ
- 300 gram tôm tươi
- 50 gram thịt xay
- 3 quả trứng

Rau củ:
- 1 cây bắp cải
- 1 bắp ngô ngọt
- Hành lá, tỏi, hành tím



Các bạn có thể tham khảo thêm:


Thực đơn rẻ - ngon - chất lượng cho bạn tập nấu ăn


Bữa tối ăn toàn khoai đảm bảo ngon miệng

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món trứng hướng dẫn nấu ăn tôm thịt heo các món từ thịt heo diy

cach lam gui ga chien ngon cơm chiên hải sản bí xanh gà om nấm vịt nấu khoai môn bánh quy phủ chocolate cach nau canh kho qua phở bò món ăn chay sinh tố bí đỏ món cào Bắp cải xào đậu phụ và Độc đáo Bình mi ngao duong hương dân nâu ăn trang trí tường list com cháo ếch Hạ độ mặn cho các món ăn cá kho riềng mồng tơi xôi thịt băm cu mon mà ngon sường non sốt bbq canh nẠm Canh dứa rau dớn hương vị của núi rừng thịt gà viên Cất đồ Làm sữa chua soup sườn non ga noi ham sa Trang Trí chao ga thom ngon trai thom gà cháo gà gà Hằng MT bò sôt vang Mon an han quoc thìa RÃƒÆ Bánh mì sandwhich ngon salad thịt ức gà ga Hầm trang tri mon an pizza ca huong cách làm nộm sứa Tuyết công thức spaghetti kimchi xôi chiên rau chân vịt miền Nam ç½ i nấm mèo kho sả Sup ca bông cải xào cach lam gio heo ninh ngon Tôm xào video nấu ăn chao ga nong hoi món mì Rau dớn hương vị của núi rừng thịt xiên nướng MI y Phở xào chay bong cai xao trung ngon Rau củ xao Cháo chay Văn hoá cách làm bánh bao Làm sao để phân biệt được rau quả xôi hạt sen lá dứa c º sinh tố cà phê Măng tây Hung que pizza món nem heo khìa kem thái món cháo truyền thông làm tranh Banh trang cuon Súp gulab gà xào giòn ngon ga cuon la que ap chao xào trứng Dam trai cay nhung socola Tuyết Nguyễn Gà áp chảo nươc măm canh gÃƒÆ chao ga hat sen com chien ga xe man cach lam bun xa xiu cach lam mang tay dut lo Mon tom Giáng sinh mon lau ba chỉ kho dưa muối xôi nước Bí quyết thiết kế một buổi tiệc đón nho tươi ép nước ép bắp cải và táo bánh tổ Banh co truyen chao ga hat sen thom suon heo làm mì trộn kéo dài Khoai môn đam lá lốt cách nấu súp kem cháo thịt gà đường phèn miến xào tôm